Motbakkeløp er en svært effektiv og morsom treningsmåte, enten du bare vil komme raskt i form eller konkurrere på høyt nivå. Motbakkeløp som…

Motbakkeløp er en relativt ny konkurranseidrett i Norge, på tross av nordmenns lange tradisjoner med gåturer og løp i fjell og bakker. Motbakkeløp…

Det sies at løping er nitti prosent mentalt og ti prosent fysisk, og selv om dette kanskje er satt på spissen ligger det…

Lite er mer effektivt enn motbakkeløping for å komme i form. Det er utmerket kondisjons- og styrketrening, i tillegg til å være en…

Er du en aktiv løper har du garantert hørt at du skal sørge for optimal restitusjon etter treningsøkter. Men vet du egentlig viktigheten…

Variasjon i treningen er viktig uansett hvilken sport du utøver, men husk samtidig at dersom du vil bli en dyktig fjelløper må størstedelen…

I 2018 var mitt helt store mål som dere vet, å løpe over 150.000 høydemeter. En målsetting som krevde stor disiplin og god…