Er du en aktiv løper har du garantert hørt at du skal sørge for optimal restitusjon etter treningsøkter. Men vet du egentlig viktigheten…
Tag:
restitusjon
-
-
Etter gårsdagens trening opp og ned Storheia 3 ganger, tok jeg det jeg kalder en restitusjons tur på fjellet. Det vil si en…