Motbakkeløp er en svært effektiv og morsom treningsmåte, enten du bare vil komme raskt i form eller konkurrere på høyt nivå. Motbakkeløp som…
-
-
Motbakkeløp er en relativt ny konkurranseidrett i Norge, på tross av nordmenns lange tradisjoner med gåturer og løp i fjell og bakker. Motbakkeløp…
-
Det sies at løping er nitti prosent mentalt og ti prosent fysisk, og selv om dette kanskje er satt på spissen ligger det…
-
Lite er mer effektivt enn motbakkeløping for å komme i form. Det er utmerket kondisjons- og styrketrening, i tillegg til å være en…
-
Er du en aktiv løper har du garantert hørt at du skal sørge for optimal restitusjon etter treningsøkter. Men vet du egentlig viktigheten…
-
Variasjon i treningen er viktig uansett hvilken sport du utøver, men husk samtidig at dersom du vil bli en dyktig fjelløper må størstedelen…
-
I 2018 var mitt helt store mål som dere vet, å løpe over 150.000 høydemeter. En målsetting som krevde stor disiplin og god…
Nyere innlegg